“宇姐，我投中了一篇三区SCI论文！”“宇姐，注意保暖，我这里零下40度了！”今年23岁的研究生赵旬（化名）从篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐计算机学院已毕业一年，在外读研的他，还一直向本科时期的辅导员程宇，分享生活点滴。

在赵旬眼中，程宇不仅是老师，还更像是姐姐，陪伴他度过人生低谷，让曾经一度自暴自弃的他，重燃追梦之光。

近日，在辅导员岗位工作四年半的程宇，斩获第十一届湖北省高校辅导员素质能力大赛一等奖，突破篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐该项赛事的历史记录。同时，她还是2023年全校学生评价最高的辅导员。

“网瘾少年”变学霸，她陪伴学生一路“逆袭”

从“网瘾少年”到“优秀榜样”，赵旬从未想过，他的大学生涯能一路“逆袭”。

“程老师，赵旬天天在宿舍打游戏，不学习也不交作业。”2019年10月，刚入学不久，赵旬的寝室长就反映他沉迷网络游戏。实际上，在军训时开展的新生心理普查中，赵旬的答案就显示异常，早已成为了程宇的重点关照对象。

“你知道吗？其实我很早就注意到你了。”第一次谈心谈话时，看着沉默不语的赵旬，程宇主动聊起了对他的第一印象。入学前，在新生班级群里，赵旬曾十分活跃，一直主动为同学答疑解惑。

在程宇的耐心引导下，赵旬终于打开了话匣子。原来，出现厌学情绪，是因为没有被最喜欢的专业录取。但被问及要不要考虑转专业时，他也兴趣寥寥。

“要不试试竞选班长吧！你责任心很强，一定能胜任的。”让赵旬感到意外的是，程宇再三鼓励他竞选班干部。从百般犹豫到全力以赴，赵旬成功当选班长。

繁忙的学生工作，渐渐充实了赵旬的生活，他不仅再也不玩电脑游戏，性格也渐渐变得开朗。“从来没想到小透明的我，这么受到宇姐的信任，一定不能辜负她的期望。”

然而，敏感和内耗的性格，还是常让赵旬感到自我怀疑。刚做班干部时，同学们常指责赵旬“过于较真”“不懂变通”，甚至还起过几次冲突。但程宇每次都会耐心地告诉班上同学“班长为大家服务很辛苦，要多理解”，“我们是一个集体，要多沟通”。

后来，赵旬和同学之间相处得越来越融洽，不仅如此，在他的协助管理下，班级的学习氛围也十分浓郁。

赵旬常说，“宇姐”是他最信赖的人。程宇的办公室从来不缺谈心谈话的学生，但赵旬一定在“常客榜”排名第一。大学四年，只要一下课，赵旬就会出现在她的办公室，分享最新鲜的见闻。

“宇姐，我最近开发了校园生活APP，全校同学都在用！”“宇姐，我要入驻篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐创业园了！”大学四年，赵旬的分享逐渐从“苦恼”变为“喜报”，专业学习也开始大放异彩。开发小程序、入驻创业园、拿下学科竞赛奖项、发表学科论文……他一步一个脚印，蜕变成校园里的优秀榜样。

“宇姐，我觉得自己考不上研。”大四时，赵旬又陷入沮丧状态。原来，英语一直是他的短板学科，临近毕业才通过英语四级。得知情况后，程宇联系他的班导师，陪他一起分析和选择目标院校，还成立考研英语学习小组，组织英语薄弱的学生每晚集中补习。凭借坚持不懈的积累和努力，赵旬最终以综合第一名的成绩，考上了双一流高校的研究生。

直到现在，在外地上学的赵旬，每周还会向程宇汇报学习进展。“最近投中了一篇三区SCI论文，但感觉还不够好。我要更加努力，发表更高质量的论文。”在最近一次的微信聊天中，赵旬这样留言道。

1639个日夜时刻在线，她手把手为学生定制并实现大学目标

“老师，我最近和家里吵架了”“老师，临近期末我开始睡不着”“老师，我是选择考研还是就业？”做辅导员四年多以来，程宇累计与学生谈心谈话600多个小时。1639个日日夜夜，她的手机没有一刻关机，学生随时都能找到她。

在学院学生中，广为流传着一句话：“宇姐在群里发红包了，一定是要请‘运气王’去办公室谈心喝茶了。”从新生入学到毕业生离校，从党员发展到就业选择，程宇有自己的“六必谈”原则：有需要时必谈、重要节点必谈、情绪波动必谈、违纪违规必谈、重大变故必谈、学业困难必谈。

程宇办公室的书架上，放着四五本厚厚的笔记本，里面记录着每个学生的家庭情况、性格特征、成长经历、父母联系方式，学生们对大学生涯的期望等。和每个学生的谈话内容都详细记录，她对每一位学生的情况都了如指掌。

学生小轩内向厌学，每学期都有好几门科目亮“红灯”，学习任务如同“滚雪球”一般越来越繁重，这让他一度想要退学。不仅如此，体重超重也给他带来了健康问题。程宇要求他每周至少抽出两天，坐在她办公室自习，手把手为他定制大学四年的学习目标。功夫不负有心人，小轩终于在大三时考过了英语四级，专业课也慢慢步入正轨。

2022年，篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐开放了大学生参军入伍的名额。得知消息后，程宇第一时间鼓励小轩参与选拔，还为他的家长详细介绍了相关政策。受到鼓舞的小轩开始跑步减肥，增强体质。虽然最后因其他原因未能参军入伍，但通过半年的体质锻炼，小轩已经成功将体重控制在健康范围内。

临近找工作时，程宇耐心地跟小轩讲解职业认知、职业规划、面试技巧等知识，邀请他一起组织行业双选会、模拟求职大赛等活动。在这个过程中，小轩也越来越积极自信。他也终于在毕业季之前，找到了理想的工作。

拿到毕业证的当天，小轩早已从四年前的“小胖墩”，成为一个精瘦小伙。他送了程宇一束花，并深深地鞠了一躬，“宇姐就像我人生中的一盏灯。多亏了宇姐，我才能顺利毕业，找到满意的工作！谢谢宇姐这四年来对我的照顾。”

把年级大会办成拔河比赛，她被全班学生发奖状

“宇姐说晚上到操场集合，那就是年级大会要拔河了。”这个计算机学院学生心照不宣的梗，源于一次头脑风暴后的金点子。

“今天我们的年级大会在操场开！”2019年，刚参加工作时，程宇发现大一新生间的关系非常陌生。绞尽脑汁想法子后，程宇决定将周日晚的年级大会，从教室搬到体育场。

“说好了去开年级大会，怎么变成了去操场拔河？”当大家疑惑地来到操场时，发现程宇早已拿着粗粗的麻绳等待着。她让同学们按班级分组，比赛拔河。

回想起当天的场景，学生小辉忍俊不禁。一开始，大家感到陌生拘谨，互相谦让，不敢使劲拔。“我还是第一次见到拔河比赛时，双方选手都不‘舍得’使劲，绳子松松软软地垂在地面。同学们都忍不住笑了。”

熟络就在一瞬间，没过多久，所有人都“疯玩儿”了起来。就连平时从来不参加班级活动学生，都成为了拔河的主力。“程老师，今天比赛我们都特别激动，拔河比赛结束后，我们班组织了一次完整的聚餐，没有一人缺席。”第二天，同学们纷纷反馈道。

组织小型音乐会，设置弹幕吐槽环节，“私人定制”心理沙龙游戏……有了拔河比赛的启发，程宇继续着她的奇思妙想，把年级大会从枯燥无味的“点名大会”，变成了同学们每周最期待的环节。直到现在，程宇每个周末都会抽出半天的时间，策划大会内容，制作幻灯片。

对于违反纪律的学生，程宇也会给一些小“惩罚”。在期末考试周，她会让迟到、旷到的同学默写英语作文。早晚自习抓到玩手机的同学，她会让他们画漫画进行“自我检讨”。

做辅导员的第三年，程宇收到一份特别的礼物。2019级AI创新班全班同学，自发评选，为她颁发优秀导师荣誉证书，并盖上了自制的“班委会专用章”。收到礼物的程宇非常开心，“它代表着学生们对我的认可，是我人生中最具有价值的奖状。”

今年3月，工作近五年的程宇，在湖北省高校辅导员素质能力大赛中，一举拿下一等奖，突破了篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐在该赛事中的历史记录。

她说，比赛取得优异成绩，离不开前辈们倾囊相授的宝贵经验、篮球比分网_篮球比分直播-欧冠买球投注推荐提供的三次校级比赛机会，以及累计600多个小时与学生谈话的经历。正是1639天时时刻刻的“备赛”，才让她在面对比赛中案例研讨、谈心谈话的即兴环节时，从容自信，游刃有余。